Een eerste consultatie bij een voedinsconsulent of dieetist duurt meestal een half uur tot 45min.
Na een (persoonlijk) gesprek geeft de dieetist zeer dikwijls toch adviezen die hij/zij gewoon uit de computer print en dus niet persoonlijk zijn. Meestal krijgt men dan ook een strikt dieet voorgeschoteld die men niet kan volhouden en waardoor het bekende Jo-Jo effect ontstaat. Het Jo-Jo effect is dikwijls ongezonder dan de oorspronklijke situatie.
Een consultatie bij Alexis duurt ca. 45min. en daarna besteed ik nog eens ca 45 min. om de persoonlijke adviezen neer te schrijven.

IK WERK bovendien op VIJF (zes) VLAKKEN
1) Holistisch en persoonsgebonden (ieder mens is anders en heeft andere aandachtspunten)
2) Lichaamszuiverend
3) Op de organen (bevorderend en/of therapeutisch en a.d.h.v. een bloedcontrole en/of andere metingen)
4) Doelgericht (kanker, sport, e.a.)
5) Geestelijk (d.m.v. gesprekken en Bachbloesems, want lichaam en geest heeft een sterke interactie)
6) Met voedingssupplementen (therapeutisch en/of aanvullend)

Meestal zijn er nog twee aspecten die een belangrijke rol spelen en waarop je ook advies kan krijgen:
7) Je voeding met beetjes aanpassen
8) (extra) beweging

Beweging en suppletie hangt af van je wensen, je tijd, de gewenste uitgave/investering in je lichaam (financieel) en je wil/doorzettingsvermogen om te slagen.

WERKING
1) Eerst bezorg ik je een uitgebreide vragenlijst, die je me ingevuld kan doormailen voordat de consultatie plaatheeft.
2) Een consultatie van ca 45 min.
Tijdens de consultatie bezorg ik je al enkele belangrijke tips zodat je al goed aan de slag kan.
3) Een week (tot 10 dagen) later bezorg ik je een uitgebreid advies op papier (mail), waarmee je twee tot drie maanden aan de slag kan.
4) Je kan genieten van een GRATIS opvolging d.m.v. via e-mail. Je kan via e-mail vragen stellen en eventuele (medische) resultaten doorsturen die ik dan met je bespreek.
De adviezen zijn gebaseerd op je persoonlijke eet- en leefgewoontes. De bedoeling is om op verschillende vlakken kleine aanpassingen door te voeren. Door vele kleine aanpassingen, kan je dan toch belangrijke resultaten bekomen.
Doordat het (op verschillende vlakken) kleine aanpassingen zijn, is het “volhouden� veel gemakkelijker dan een stikt dieet, en is blijvend succes dan ook veel zekerder!
5)Eventueel meting van metabolisme, vetpercentage (zeer nauwkeurig) spiermassa, vochthoeveelheid, basisconditie, bloeddruk, hartslag, e.a.


KOSTEN:
-1ste consultatie van ca. 45min.: 65 euro, inclusief het opgestuurde werk na de consultatie en inclusief opvolging via e-mail
(voor kankerpatienten is de eerste consultatie anderhalf uur en 95 euro)
-indien de patient nog meer advies wenst, is de vergoeding 10 euro per extra kwartier consultatie.
-bijkomende voedingsadviezen (volgende consultaties van 30min.) 40euro


Eventueel:
-goede natuurlijke multi ter ondersteuning
-Bachbloesems
-specifieke suppletie